Hormonen en overgangsklachten
Overgangsklachten? Laat je goed begeleiden – en blijf er niet mee rondlopen.
De overgang is een natuurlijke fase in het leven van elke vrouw, maar dat betekent niet dat je ermee moet leren leven. Veel vrouwen ervaren overgangsklachten zoals opvliegers, stemmingswisselingen, slaapproblemen, gewichtstoename en nog vele andere (vage) klachten. Deze klachten kunnen je dagelijks functioneren flink beïnvloeden. Gelukkig is er professionele hulp beschikbaar die echt verschil maakt en met aanpassingen in je voeding- en leefstijl en goede ondersteuning is heel veel mogelijk.
Wat zijn overgangsklachten precies?
Tijdens de overgang vinden er grote hormonale veranderingen plaats in je lichaam. De afname van oestrogeen en progesteron verstoort je hormonale balans, met gevolgen zoals:
- Opvliegers en nachtzweten
- Vermoeidheid en prikkelbaarheid
- Slaapproblemen of stemmingsstoornissen
- Gewichtstoename, meer buikvet en spierverlies
- Vaginale droogheid of urineverlies
- Droge huid, haaruitval en vergeetachtigheid
- Veel andere klachten zoals hartkloppingen, hoofdpijn, blaasontsteking, spierpijn.
Veel vrouwen herkennen zich niet meer in hun eigen lichaam. Maar deze klachten zijn behandelbaar – je hoeft er niet mee door te lopen.
