Hormonen Peri- menopauze
Perimenopauze klachten behandelen– orthomoleculaire natuurgeneeskundige aanpak bij Natural Health Coaching
De perimenopauze is een intense, hormonale overgangsfase waar veel vrouwen tussen de 35 en 55 jaar mee te maken krijgen. Bij Natural Health Coaching bieden we hulp op maat bij perimenopauze klachten. Of je nu kampt met opvliegers, brain fog, stemmingswisselingen of vermoeidheid: je staat er niet alleen voor. Wij helpen je jouw balans terug te vinden met een orthomoleculaire en persoonsgerichte aanpak.
Wat is de perimenopauze?
De perimenopauze is de periode voorafgaand aan de menopauze waarin de oestrogeen- en progesteronspiegels beginnen te schommelen. Dit kan al gebeuren vanaf je late dertiger jaren. De duur verschilt per vrouw, maar gemiddeld duurt deze fase 4–8 jaar. Hormonale veranderingen veroorzaken zowel lichamelijke als mentale klachten.
Veelvoorkomende klachten bij perimenopauze:
- Opvliegers en nachtzweten
- Stemmingswisselingen, prikkelbaarheid
- Brain fog, geheugenverlies, concentratieproblemen
- Slaapproblemen, lichte slaap, vermoeidheid
- Gewichtstoename en verminderde stofwisseling
- Vaginale droogheid en pijn bij seks
- Libidoverlies, angstklachten, burn-outgevoelens
Waarom je klachten serieus genomen moeten worden
Hormonale schommelingen tijdens de perimenopauze kunnen je stemming, slaap, energieniveau en zelfvertrouwen sterk beïnvloeden. Toch wordt er in onze maatschappij vaak te luchtig over gedaan. Bij Natural Health Coaching kijken we verder dan symptoombestrijding. We werken met een holistische aanpak die wél werkt.
Aanpak bij perimenopauze klachten
- Hormoonanalyse en -balans
- Darmgezondheid en microbioomonderzoek
- Orthomoleculaire voeding en suppletie
- Leefstijlcoaching en stressreductie
We brengen jouw hormonen in kaart via speeksel- of urineonderzoek. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk behandelplan op.
Je darmflora speelt een cruciale rol in je hormonale balans. Via ontlastingsonderzoek kijken we naar ontstekingen, dysbiose in het darmmicrobioom en oestrogeenafbraak.
Voeding- en suppletie advies om je hormonen te ondersteunen
Stress verergert overgangsklachten. Adviezen voor ontspanning, ademhaling, beweging en het hervinden van je balans.
