1. Home
  2. Trajecten

Trajecten bij Natural Health Coaching

Bij Natural Health Coaching in Amsterdam werken we naast losse consulten ook met trajecten.

Een traject bestaat uit:

  • Een intake met uitgebreide analyse van jouw klachten, leefstijl en voedingspatroon.
  • Een op maat gemaakt behandelplan met adviezen en eventuele supplementen.
  • Laboratoriumonderzoeken (afhankelijk van het traject) voor extra inzicht in je gezondheid.
  • Vervolgconsulten om je voortgang te bespreken, resultaten van laboratoriumtesten door te nemen en je plan aan te passen.
  • Ondersteuning op maat, zodat je echt verschil gaat merken.

Trajecten duren meestal 3 tot 6 maanden, afhankelijk van jouw situatie. Zo heb je de tijd om veranderingen door te voeren, je energieniveau te herstellen en klachten te verminderen.

Bij ons kun je terecht voor trajecten op maat, zoals:

Compleet darmherstelplan

Loop je al lang rond met een opgeblazen buik, krampen, constipatie of diarree? Heb je last van winderigheid, huidklachten, voedselreacties of een laag immuunsysteem? Of misschien is het FODMAP-dieet bij PDS niet voldoende geweest? Vaak kom je bij de huisarts niet verder en krijg je te horen dat je er “mee moet leren leven”. Maar er is wél een weg naar herstel. We gaan op zoek waar jouw darmmicrobioom uit balans is en vervolgens jouw darmklachten heel gericht behandelen.

Dit traject is voor jou als je:
  • Klaar bent met een opgeblazen gevoel na het eten
  • Geen ontlastingsproblemen meer wilt
  • Wilt weten waar jouw darmklachten écht vandaan komen
  • Wilt leren welke voeding jouw darmmicrobioom ondersteunt
  • Een diagnose PDS of andere darmaandoening hebt en dit grondig wilt aanpakken
  • Huidklachten zoals acne, eczeem of psoriasis hebt en crèmes niet meer helpen
  • Stressklachten ervaart – want gezonde darmen zijn ook belangrijk voor je mentale welzijn
Wat kun je verwachten?
  • Intakegesprek: klachten, voorgeschiedenis, voedingspatroon en doelen analyseren
  • Uitgebreid darmonderzoek: analyse van o.a. bacteriën, schimmels, ontstekingen, vertering en immuniteit
  • Persoonlijk behandelplan: voeding, leefstijl- en suppletie-adviezen
  • Twee vervolgconsulten (45 min)
  • Vragen per e-mail: tussen de consulten door
  • Uitbreiding mogelijk: extra onderzoeken of consulten (meerprijs)

Prijs: €845 (inclusief uitgebreid darmonderzoek en behandelplan)

Compleet hormoonherstelplan

Heb je last van hormonale klachten zoals stemmingswisselingen, PMS, onregelmatige menstruatie of een burn-out gevoel? Diagnoses zoals endometriose, PCOS, PMDD of oestrogeendominantie? Of merk je veranderingen in de overgang of menopauze? Hormonale migraine, haaruitval, huidklachten of moeite met afvallen? Dit zijn allemaal signalen van een hormonale disbalans. Maar je hormonen kun je wél beïnvloeden – met voeding, leefstijl en een persoonlijke aanpak.

Voor wie is dit traject?
  • Hormonale disbalans (PMS, PCOS, overgang)
  • Vicieuze cirkel van stress en stemmingswisselingen doorbreken
  • Diep inzicht in jouw hormonale klachten
  • Aanpak zonder medicatie, afgestemd op jouw lichaam
  • Klaar om te investeren in jezelf
Wat kun je verwachten?
  • Intakegesprek: klachten, geschiedenis, voeding, doelen
  • Uitgebreid hormoononderzoek: speekseltest voor o.a. oestrogeen, progesteron, cortisol
  • Persoonlijk behandelplan
  • Twee vervolgconsulten (45 min)
  • Vragen per e-mail
  • Uitbreiding mogelijk: extra testen of consulten

Prijs: €595 (inclusief hormoononderzoek en behandelplan)

Compleet schildklierherstelplan

Heb je last van vermoeidheid, gewichtstoename, haaruitval, koude handen en voeten of stemmingswisselingen? Veel schildklierklachten blijven onopgemerkt of worden afgedaan als stress. Maar jouw schildklier beïnvloedt je energie, stofwisseling en algehele gezondheid. Met de juiste voeding en ondersteuning kun je je functie verbeteren.

Voor wie is dit traject?
  • Traag/snel werkende schildklier of Hashimoto
  • Klachten zoals vermoeidheid, brain fog, gewichtstoename
  • Inzicht in jouw schildklierklachten
  • Voeding en leefstijl als ondersteuning
  • Persoonsgerichte aanpak
Wat kun je verwachten?
  • Intakegesprek: klachten, voeding, voorgeschiedenis, doelen
  • Uitgebreid bloedonderzoek: TSH, vrije T4, vrije T3, RT3, anti-TPO, anti-TG
  • Persoonlijk behandelplan
  • Twee vervolgconsulten (45 min)
  • Vragen per e-mail
  • Uitbreiding mogelijk: extra onderzoeken of consulten

Prijs: €695 (inclusief bloedonderzoek en behandelplan)

Benieuwd of er een traject is dat bij jou past?

Maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek of een intake consult.